Entrenar es la parte fácil; lo complicado es tener la proteína a mano cuando el día se desarma. ENA Protein Vainilla resuelve esa parte con proteína concentrada en sobre: una caja con 12 sobres de 25 g cada uno, listos para llevar a todas partes.
Qué aporta cada sobre de ENA Protein Vainilla
Es un batido proteico elaborado con proteína de suero de leche, que la marca describe como de alta calidad. Cada sobre de 25 g aporta 20 g de proteína, y en la tabla nutricional esa cifra equivale al 36 % del valor diario. La fórmula viene sin conservantes ni azúcar agregada: por porción declara 1,1 g de azúcares totales y 0 g de azúcares añadidos.
Los 4,5 g de BCAA de ENA Protein y la recuperación muscular
Además de la proteína, cada sobre suma 4,5 g de BCAA, que la marca asocia a la recuperación muscular. Ese es el argumento central de ENA Protein Vainilla: una porción de proteínas disponible en cualquier lugar y momento del día, con disolución instantánea y el sabor vainilla de la línea.
La información nutricional de ENA Protein Vainilla, sobre por sobre
La porción declarada es de 25 g, o sea un sobre. Aporta 99 kcal —416 kJ, el 5 % del valor diario—, 1,7 g de carbohidratos que representan el 1 % del valor diario, 20 g de proteínas y 1,4 g de grasas totales. Son los números para comparar sin vueltas contra cualquier otra opción del mismo estante.
Cómo se prepara ENA Protein Vainilla
La sugerencia del fabricante es disolver un sobre de 25 gramos en un shaker con 160 a 200 cm3 de agua o leche, preferentemente descremada; después, agitar y consumir. Para lograr óptimos resultados, ENA recomienda usar agua fría. Y ahí está la ventaja del formato: la marca destaca la portabilidad del sobre justamente para llevarlo a todos lados.
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